cos na

Dowaliłeś za mocno i tyle. Zrób kilkudniową przerwę! Skierowania na rehabilitację nie dostałeś? Dobrze by było gdybyś miał kontakt z fizjoterapeutą, doradził by Ci jak ćwiczyć konkretnie w Twoim przypadku. Na odległość ciężko mi doradzić coś konkretnego.

[...] zmienic calkiem diete czy tylko ja dopracowac.. W kazdym badz razie nie pociagne do konca na tym co jem w tej chwili . Co do ulozenia sb diety.. Probowalem i wyszlo mi takie cos. Jakas tam wiedze mam o tym co jem i co pelni role w organizmie. Wyszedłem z zalozenie ze lepiej miec chociaz taka diete niz wgl . Ja z ta dieta kombinowalem aby bylo jak [...]

Byłem w tamtym sezonie ze snowshow w Trzech Dolinach, dokładnej nazwy nie pamiętam ale możesz sprawdzić sobie na ich stronie. W tym sezonie też rozważam to miejsce bo nie zdążyłem jeszcze wszystkiego odkryć, za dużo tego. Tras dużo i b. dobrze utrzymane, raz coś było nie tak to praktycznie od razu pojawił się ratrak. Oczywiście większość [...]

Wolał bym juz zakonczyc cykl efekty zadowalające:) także jak sie mam dobrze odblokować na cos ten tamoxifen sie przyda przy odbloku?

Tak, masz rację z tymi rozpiętkami to rzeczywiści nieporozumienie, a i dzięki za ten atlas ćwiczeń, na pewno przeczytam i znajdę coś dla siebie :)

U rodzinnego byłem przed zrobieniem badań, bo myślałem, że można dostać skierowanie to bym nie musiał wywalić 90zł za tylko 4 hormony, ale oni nie mogą, ponieważ NFZ nie refunduje tylko endo może lub urolog. A badania zrobiłem bo chciałem się dowiedzieć co ze mną jest nie tak od jakiegoś miesiąca ogólna p***owatość ciągłe podenerwowanie, [...]

To cos to na 100% jest ODTŁUSZCZONA MLEKO W PROSZQ. Sklad odtluszczonego mleka w proszq: Bialko 35 % Weglowodany (lalktoza) 51 % Tluszcz 1,2 % no i reszta Wiec produk ten mozesz kupic w prawie kazdym spoozywczaku po 2,50 za 250gram - czyli 2,5 kg wyjdzie 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

lepiej jakby rece byly np za glowa czy cos. bo tak to roznie bd sie ta sile przekaldac z rak. i bd pozniej rozne dyskusje na ten temat

ja też spacjelanie wypychałem tyłek troche do góry bo niby łatwiej tak troche idzie, ale to nie znaczy że się nie da dobrze dwójek przekatowac żurawia robiłem w czwartek tylko w sumie 3 serie, dwie po 8pow i w jednej więcej bo poprawiałem wynik(wrzuce w niedziele filmik) i po takiej znikomej ilosci cwiczen dzis na dwójkch piekne domsy kwestia [...]

no coś poczułem. bez rewelacji ale czułem ze jade na kreatynie. zdr.

nic na tacy nie dostaniesz, ułóż plan a ktoś na pewno go sprawdzi/poprawi. napisz coś o sobie, wiek, staż....

no fakt ze troche to chaotycznie napisane a wiec tak po 1 trening mam o 8,30 rano wiec nie mam jak zjesc sniadania i wziac 2 razy suple jedynie moge o 7,30 cos zjesc a o 8 wziac shotguna po 2 pokladam dosc duze nadzieje w tym createstonie i dlatego chcialem go brac przez ten czas non stop ale jak wystarczy tylko po treningu to dla mnie nawet [...]

[...] nie stalem dobrze z kasa i np gainer zamiast pic dziennie po 2 porcje po 80g pilem 2 po 20-30 wszystko to by oczywiscie jak najdluzej starczylo a zebym mial radoche ze cos biore takie glupie placebo zreszta chyba nie tylko ja tak myslalemnie mowie ze teraz jestem bogacz ale lepiej stoje z kasa i nie chce zeby to rozbicie createstonu bylo na [...]

Panowie o to chodzi bo tak byście nie wbili do tematu no może nie wy ale nie którzy na pewno teraz by przyciągnąć uwagę czytelnika trzeba niestety takie coś stosować

Puma dlaczego "mono to scierwo" mogłbys rozwinac kwestie i napisac cos wiecej o negatywnych skutkach bo nic nigdy nie słyszałem z góry dzieki. Podbijam z nadzieja na odpowiedz. Zmieniony przez - Sinnergy w dniu 2009-09-02 15:21:41 Zmieniony przez - Sinnergy w dniu 2009-09-02 15:27:26

Na allegro. Czasem na b-f ktoś sprzedaje. Można zacząć od 1 caps 25mg, powinno dać radę. Można zwiększyć do 50mg. Można też kupić stacki na tym oparte. Czorny chyba coś powinien mieć. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-11-05 14:44:44

No są gainery ale to też tylko jako uzupełnienie diety bo znowu nie wiadomo ile tego będziesz potrzebował,to że tam pisze 2x dziennie po 100g to jest tylko orientacyjnie i przeważnie tylko po to zebyś jak najszybciej skonczył opakowanie i kupił nowe.Zacznij od diety a na suple przyjdzie czas.(Chociaż jak znam życie i tam wydasz ta kase na coś [...]

zakladajac ze masz ponad 20 lat , do tego jakiś conajmniej 3 letni staż + dobra dieta masowa i suple to moze tak 1-8 deka 1-3 - 400mg 4-8 200mg/e7d 1-9 test 100mg/e7d ,200mg na kicka na pierwszy ogień odblok 21 dni po ostatniej dece(o ile jest tam coś nandrolonu wogole) clomid + tamox, samą nolva chyba sie nie odblokujesz po tym , a zresztą co [...]

wstaję, kawa, czekolada :( albo coś innego słodkiego, jak jest pod ręką. Jak nie, to mleko wymieszane ze slimfastem lub białkiem serwatkowym /ale to rzadko/. Tzn powiem tak, staram się już robić tak, żeby nie było słodyczy w domu i żeby ich nie kupować. Zamierzam mieć taką dietę, jak opisałem powyżej, czyli serwatka, slim fast + jakieś owoce, [...]

[...] a cukier sklepowy... sam powinienes poznac roznice:) pamietaj ze glukoza ma zwiekszyc w procesie posrednim wchlanialnosc kreatyny poprzez wzrost poziomu insuliny.na cukrze- musisz bardzo oszczedzac:p jesli za cos sie bierzesz rob to jak najlepiej a nie odwalaj sciemy robisz to dla siebie a organizmu nie oszukasz pomoglem Ci -czekam na Soga LOTAN